반응형 관절에 좋은 운동1 관절 건강 지킴이, 중. 장년 층을 위한 생활습관, 음식, 운동 가이드 관절은 우리 몸의 움직임을 담당하는데, 나이가 들면서 점차 약해지기 마련입니다. 특히 중. 장년층 이상의 분들은 생활 습관과 운동부족으로 인해 관절 건강을 소홀히 하는 경우가 대다수입니다. 관절의 관리를 소홀이 하게 되면 점차 힘들어지기 때문에 이러한 상황을 개선하고자 관절 건강을 챙겨 건강함 삶을 유지하고자 하는 분들에게 관절 골절예방과 관련된 생활습관, 음식, 운동 등에 대해서 알아보려고 합니다. 관절염 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말하는데 이 뼈들의 끝에는 연골이라는 부드러운 재질로 감싸져 있습니다. 이 연골이 파괴되거나 염증성 변화가 일어나는 질환을 관절염이라고 말합니다. 대부분의 관절염이 일어나는 원인들은 아래와 같습니다. 나이 : 관절의 연골은 나이가 들면서 자연스럽게 노.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
