반응형 수능 완성1 수능 100일, 자녀의 심신안정과 건강관리 다 알려드립니다. 수능 100일, 이제 막 수능 D-100일 전으로 다가왔습니다. 심리적 압박감이 증가하고 부모와 수능을 준비하는 자녀 모두 긴장이 되는 시기입니다. 이에 따라 시험에 대한 불안감이 증가하고 학습에 대한 집중력이 저하될 수 도 있습니다. 극도의 스크레스는 수능을 준비하는 자녀에게 큰 무리가 될 수 있기 때문에 남은 기간 동안 부모와 자녀 모두 심신의 안정과 건강관리를 할 수 있도록 많은 정보를 남기려고 합니다. 규칙적인 수면관리 수능이 얼마 남지 않은 시점에서 불규칙한 생활과, 스트레스로 인한 불면증을 경험하는 수험생들이 많이 증가합니다. 규칙적인 수면은 집중력과 기억력을 증가시키고 학습 능력을 향상합니다. 밤을 새우는 밤샘공부는 지양해야 하며 적절한 시간의 수면을 취하는 방법을 선택하는 것이 좋습니다. .. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
